yuvasri and oviya

1. Drink Water, Especially Before Meals 2. Eat Eggs For Breakfast 3. Drink Coffee (Preferably Black) 4. Drink Green Tea 5. Cook With Coconut Oil 6. Take a Glucomannan Supplement 7. Cut Back on Added Sugar 8. Eat Less Refined Carbs 9. Go on a Low Carb Diet 10. Use Smaller Plates 11. Exercise Portion Control or Count Calories 12. Keep Healthy Food Around in Case You Get Hungry 13. Brush Your Teeth After Dinner 14. Eat Spicy Foods 15. Do Aerobic Exercise 16. Lift Weights 17. Eat More Fiber 18. Eat More Vegetables and Fruits 19. Chew More Slowly 20. Get Good Sleep 21. Beat Your Food Addiction 22. Eat More Protein 23. Supplement With Whey Protein 24. Don’t Drink Calories, Including Sugary Soda and Fruit Juices 25. Eat Whole, Single Ingredient Foods (Real Food) 26. Don’t “Diet”, Eat Healthy Instead                               ...

Nutan from Anari in 1960 Born 4 June 1936 Bombay , British India Died 21 February 1991 (aged 54) Bombay , India Spouse(s) Rajnish Bahl (1959–1991) Children Mohnish Bahl Parent(s) Shobhna and Kumarsen Family Mukherjee-Samarth family

80 வயது கொண்ட அப்துல் ரஹ்மான் 02.06.2017 இன்ரு காலமானார்.உடல் நலக்குரைவு ஏர்பட்டு மருத்துவமனையில் சேர்தனர். சிகிட்சை பலன் இன்ரி அவர் இன்ரு உயிரிழந்தார்.அவர் கவிதை எழுதுவதிலும் கட்டுரை எழுதுவதிலும் வல்லவர்.இவர் கருனானிதியின் நெருங்கிய நண்பர்.      

                                                          PLEASE GIVE MANY +100000000000